Kurze Übungen

Brigitte Gabler Yoga Pilates Gymnastik

Armswing Starter | Faszientraining mit Schwung (27 min)

Du möchtest mit Elan in den Tag starten oder brauchst im Laufe des Tages einen Energiekick ? Dann ist diese 30 Minuten Einheit genau das Richtige für Dich. Bei dieser Pilates- und Yogaeinheit mobilisierst Du Deine Gelenke und aktivierst Deinen ganzen Körper. Durch die Schwungübungen wirst Du lockerer, beweglicher, flexibler. Eine herrliche Art des Faszientrainings. …

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