Yoga & Pilates zum Mitmachen
Neue Videos:
Fordernde 30 Minuten Einheit für alle 50+ und jüngeren. Dieses Training sorgt für einen straffen Bauch, knackigen Po und schlanke Beine. Dein Puls / Kreislauf kommt in Schwung und Du fühlst dich danach wie neu geboren. Viel Spaß auf der Matte!
Diese Variante des Yoga Sonnengrußes ist für mich die perfekte Morgen Routine oder für Zwischendurch wenn es mal schnell gehen muss. Direkt auf die Yogamatte und nach 5 Runden bzw. 15 Minuten fühlst du dich wach, fit und energiegeladen. Für alle Altersstufen ein bereicherndes 15 Min. Yoga / Pilates / Sport Programm. ....und du kannst […]
Dies ist deine Trainingseinheit für einen starken oberen Rücken und eine starke Körpermitte. In knapp 20 Minuten bringst du deinen Oberkörper und deinen Bauch auf Vordermann. Diese Übungen richten dich auf und entlasten deine Wirbelsäule und Schultern.Ein tolles Workout für ALLE (auch Anfänger) und gerne auch öfter 😉 Nun viel Spaß auf der Matte!
Wirb eine:n Freund:in
Bei der Anmeldung muss dein:e Freund:in einfach den Gutscheincode "FREUNDSCHAFT" angeben.
Nach der Anmeldung ist der erste Monat kostenlos und es gibt 20% Rabatt auf die Mitgliedschaft für deine:n Freund:in.
Gemeinsam Fit & Gesund
Trete meiner Facebook-Gruppe bei, um gemeinsam Themen wie Fitness und Gesundheit zu besprechen.
Du möchtest gezielt Schmerzen reduzieren?
Beschreib mir wo es schmerzt und du bekommst die besten Übungen um deine Schmerzen zu lindern.