Nicht lange überlegen sondern loslegen! Roll deine Matte aus und starte das 10 Minuten Power Programm. 4 Übungen für mehr Beweglichkeit, Kraft, Stabilität und Koordination. Ein Training das dich fit und stark macht. Viel Spaß auf der Matte!
FIT mit 4 Übungen (10 min) Powereinheit
Du hast noch nicht genug?
Schau dir ein weiteres Trainings-Video an und sammle Kraft für den Tag!