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Beweglichkeit, Gesundheit
Schmerzfreier Rücken und eine gesunde Körperhaltung
Einen gesunden Rücken und eine aufrechte Körperhaltung sind heutzutage nicht mehr so einfach beizubehalten, aber ich zeige dir wie.
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Gesundheit
Nie wieder schmerzende Füße
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass deine Füße schmerzen, wenn du nur wenige Schritte gegangen bist?
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Beweglichkeit, Gesundheit
Übungen für den unteren Rücken
Einfache Übungen für den unteren Rücken, um Schmerzen zu lindern und 5 Tipps für den Alltag, um deinen Rücken gesund zu halten.
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Gesundheit, Meditation
Richtig Atmen: Mehr Energie für den Alltag
Mehr Energie, Konzentration und Entspannung: Richtig Atmen kann der Schlüssel dazu sein!
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Beweglichkeit, Gesundheit
Übungen bei Rückenschmerzen
Du hast regelmäßig Rückenschmerzen? Dann habe ich die richtigen Übungen bei Rückenschmerzen für dich, um diese zu lindern.
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Meditation
Meditieren lernen – 5 Tipps für Anfänger
Die Vorteile von Meditation liegen klar auf der Hand: Gerade jetzt, wo Sorgen und Negativschlagzeilen unsere ständigen Begleiter sind, ist nicht leicht, seine Gedan­ken und Gefühle nicht von den Krisen bestim­men zu lassen.
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