Yoga für Anfänger & Geübte (30 min)

Willkommen zu einer sanften und ausgleichenden Yoga Einheit (inspiriert vom Yin Yoga) für Anfänger und Geübte.

Eine 30 Minuten Einheit ganz für dich zum Entspannen und Wohlfühlen, zum Regenerieren und Auftanken. Dabei kräftigst du einen Rücken, mobilisierst deine Hüfte und dehnst deine Beine. Genieß diese 30 Minuten für dich.

Du hast noch nicht genug?

Schau dir ein weiteres Trainings-Video an und sammle Kraft für den Tag!