Krieger stark und kraftvoll (30 min)

Diese Übungseinheit zeigt dir einige „Krieger“ Variationen aus dem Yoga.

Während dieser 30 Minuten Einheit kannst du voll auf deinen Kosten kommen oder du gestaltest die Kriegerpositionen etwas sanfter – ganz nach deiner momentanen Stimmung.

Somit ist diese Trainingseinheit für ALLE geeignet, egal ob jung, alt, Frau oder Mann.

Diese Übungen aus dem Yoga kräftigen dich von Kopf bis Fuß.

Hab viel Freude auf deiner Matte!

Du hast noch nicht genug?

Schau dir ein weiteres Trainings-Video an und sammle Kraft für den Tag!