Armswing Starter | Faszientraining mit Schwung (27 min)

Du möchtest mit Elan in den Tag starten oder brauchst im Laufe des Tages einen Energiekick ?

Dann ist diese 30 Minuten Einheit genau das Richtige für Dich.

Bei dieser Pilates- und Yogaeinheit mobilisierst Du Deine Gelenke und aktivierst Deinen ganzen Körper. Durch die Schwungübungen wirst Du lockerer, beweglicher, flexibler. Eine herrliche Art des Faszientrainings. So bist Du für das Kommende perfekt vorbereitet – sei es noch eine weitere Trainingseinheit, Arbeit oder Hobby.

Nun wünsche ich Dir ganz viel Spaß auf der Matte.

Über ein Feedback freue ich mich sehr!

Du hast noch nicht genug?

Schau dir ein weiteres Trainings-Video an und sammle Kraft für den Tag!