Herz- und Hüftöffner (25min)

Gönne dir diese wohltuende 25 Minuten Einheit, die dich aufrichtet und erdet. Deine Hüftbeweglichkeit wird verbessert und dein Herzraum wird weit und groß. Ein herrlicher Ausgleich nach langem Sitzen (Schreibtisch, Auto, Meetings….)

Du hast noch nicht genug?

Schau dir ein weiteres Trainings-Video an und sammle Kraft für den Tag!