Übungen aus dem Yoga und Pilates, verpackt in einen kurzweiligen Flow, für eine bessere Beweglichkeit und zur Kräftigung.
Mitmachen – abschalten – wohlfühlen 🙂
Flow für mehr Kraft und Beweglichkeit (42 min)
Du hast noch nicht genug?
Schau dir ein weiteres Trainings-Video an und sammle Kraft für den Tag!