Diese Variante des Yoga Sonnengrußes ist für mich die perfekte Morgen Routine oder für Zwischendurch wenn es mal schnell gehen muss. Direkt auf die Yogamatte und nach 5 Runden bzw. 15 Minuten fühlst du dich wach, fit und energiegeladen. Für alle Altersstufen ein bereicherndes 15 Min. Yoga / Pilates / Sport Programm. ....und du kannst jederzeit gerne 3-4 weitere Durchgänge des Sonnengrußes dranhängen. Macht doch gleich mit!