Willkommen bei dieser Trainingseinheit, die dir mehr Beweglichkeit, Flexibilität, innere Kraft und Ruhe gibt.
Kontrolliere deine Atmung und spüre die Kraft, die du dadurch bekommst.
Mehr Flexibilität und innere Kraft (25 Min)
Du hast noch nicht genug?
Schau dir ein weiteres Trainings-Video an und sammle Kraft für den Tag!